Home / kesehatan / Cara Alami Dan Aman Untuk Membuat Gigi Yang Kusam Semakin Putih

Cara Alami Dan Aman Untuk Membuat Gigi Yang Kusam Semakin Putih

Cara Alami Dan Aman Untuk Membuat Gigi Yang Kusam Semakin Putih – Gigi yang putih alami tidaklah saja dari usaha rajin mengelus-elus gigi, namun faktor makanan. Kebiasaan makan yang baik jadi jadi satu di antara kunci beroleh putih gigi alami.

Dr Steven Lin asal Australia mengklaim, rajin mengelus-elus gigi sama seperti anjuran dokter gigi sejak mulai kecil belum cukup untuk menghindar gigi berlubang, ditulis dari The Express Tribune,

Pelaksanaan kebiasaan makan yang baik yakni cuma satu langkah menghindar gigi berlubang. Ada mengkonsumsi vitamin dinilai butuh untuk kesehatan mulut.

” Saya juga mengatakan satu hal yang bisa mencengangkan Anda. Pasta gigi Anda kenyataannya tidak sekian butuh seandainya di banding dengan mengkonsumsi nutrisi gigi yang cocok, ” kata Dr Lin, penulis The Dental Diet.

Mengkonsumsi makanan

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A, K2, D dan E dapat menyelamatkan gigi dari gigi berlubang. Tak ada cukup vitamin A, mulut tidak akan hasilkan cukup air liur yang bisa singkirkan bakteri mengandung resiko.

” Apabila Anda tidak beroleh cukup vitamin A, kelenjar air liur tidak dapat kerjakan pekerjaan mereka. Hal seperti ini akibatkan terjadinya lubang di permukaan e-mail (susunan luar gigi) , ” lebih dr Lin.

Anda bisa perbanyak makan wortel, yang kaya vitamin A. Vitamin D begitu butuh untuk kuatkan tulang dan gigi. Jamur dan ikan yang mempunyai kandungan vitamin D bisa untuk gigi putih.

Vitamin K2 dapat juga mengubah gigi jadi putih. Anda bisa makan mentega dan telur untuk penuhi vitamin K2.

Di luar itu, Anda dapat juga makan brokoli dan bayam, yang kaya vitamin E. Mengkonsumsi makanan ini dapat untuk gigi putih alami dan terputus dari gigi berlubang.

About admin