Home / kesehatan / Manfaat makan bayam seperti di Popeye

Manfaat makan bayam seperti di Popeye

Pasti pernah melihat kartun Popeye yang telah menjadi kuat usai makan bayam. Faktanya makan bayam memang betul bisa membuat kita kuat dan sehat kayak popeye. Di kartun Popeye, Popeye tiba tiba memiliki tulang kuat dan otot yang kuat usai memakan bayam.

Memang faktanya kita juga bisa mempeunyai otot dan tulang yang kuat saat makan bayam dengan rutin. Ini beberapa manfaat yang diberikan ketika kita mengonsumsi bayam.

Meningkatkan kesehatan tulang, dijadikan jus atau dimakan langsung, bayam bermanfaat untuk membuat tulang sehat. Karena bayam bisa membantu menyerap banyak kandungan kalsium di darah sehinggu membuat tulang jadi kuat.

Meningkatkan kesehatan otak, bayam memilki banyak kandungan antioksidan dan juga nitrisi yang lain. Dengan memakan bayam bisa menyehatkan sel sel di otak kita.

Meningkatkan kesehatn mata, ketika kita membuat jus bayam dengan jahe, campuran keduanya telah mengandung vitamin A yang bisa memperkuat saraf optik pada mata.

 

About admin